Phendora Garcinia – názory, cena, kde kúpiť, lekáreň, je to za to?

[Total: 0    Average: 0/5]

Čo je Phendora Garcinia (GC)

Phendora Garcinia (garnicie kambodžská) je malý tycooly ovocie, ktoré rastie v juhovýchodnej Ázii a Indii. Kľúčovou aktívnou zložkou nájdený v kôre tohto ovocia je kyselina hydroxycitrónová (HCC), ktoré sa hovorí, že výsledky niektorých štúdií môže pomôcť niektorí ľudia schudnúť.

V súčasnej dobe, aspoň 14 samostatné biologicky aktívne prísady, ktoré obsahujú HCC sú predávané bez predpisu pre spotrebiteľov, označené ako „Phendora Garcinia“. Väčšina ľudí sú priťahované k myšlienke použitie Phendora GARCINIA vzhľadom na to, že tento prírodný liek môže poskytnúť takmer bez námahy, rýchly pokles telesnej hmotnosti, bez toho aby bolo moc zmeniť stravu alebo životný štýl.

Phendora Garcinia samo o sebe nie je nový produkt; V skutočnosti, keď spotrebovanej v častiach Ázie po mnoho rokov, aj keď nie schudnúť. Toto ovocie prvá začala získavať popularitu v rozvinutých krajinách pred niekoľkými rokmi, po tom, čo sa objavil často v médiách a na populárnej televíznej show, súvisiace so zdravím – ktorá viedla k opakovanému zvýšeniu odbytu a rozprávkové zisky výrobcov. Stále viac a viac ľudí kúpiť tento takzvaný „zázrak doplnok“ v nádeji, že na odstránenie trochu tuku z tela, s ktorými bojoval za niekoľko rokov.

Ale ako prípady, u väčšiny ostatných doplnkov pre chudnutie štúdie vplyvu a bezpečnosť Phendora Garcinia (GC) boli zmiešané. Hoci tam je nejaký dôkaz, že HCC môže pomôcť pri znižovaní telesnej hmotnosti, a to aj v prípade, že osoba nemá viesť fyzicky aktívny životný štýl a nemení svoj jedálniček, existujú obavy z vážnych vedľajších účinkov , ktoré môžu nastať , vrátane poškodenia pečene alebo zlyhanie pečene, úzkosť, únava, závraty a zažívacie problémy.

Phendora Uvedomte si, že len preto, že Phendora Garcinia a doplnky založené na tom sú prírodný produkt, neznamená to, že sú vždy úplne bezpečné. Takže by som mal skúsiť Phendora GARCINIA a ako v skutočnosti, môžete schudnúť tým, že dodatok založenú na to? Pozrime sa, ako sa hydroxycitrónovej kyseliny (HCC), situácia, v ktorej GK môže byť užitočné a aké vedľajšie účinky sú možné pri použití akéhokoľvek typu doplnok pre chudnutie.

Na záver treba znovu premýšľať o tom, že znovu vidíme rôzne fantázie stravy inzerovaná a nástroje, ktoré nám pomôžu zbaviť sa kíl, ale to, čo naozaj funguje na konci je zdravý spôsob života.

Má Phendora Garcinia čo hovoria vedci

Výsledky štúdií a stanovísk Phendora Garcinia na chudnutie bol, aspoň, zmiešané. Samozrejme, najviac populárne výhodou použitia Phendora Garcinia je jeho schopnosť posilniť chudnutie. Iné údaje, ktoré sú zvyčajne vyrobené o účinkoch GC zahŕňajú:

  • strata chuti do jedla alebo úbytku
  • znížiť ťah na škodlivé produkty, ako je sladká
  • zlepšil náladu a pocity pohody
  • Boost energie
  • zlepšenie koncentrácie
  • stabilizácii hladiny cukru v krvi
  • zlepšenie črevnej peristaltiky
  • zníženie bolesti kĺbov
  • zlepšenie cholesterol
  • zosilňuje želanie byť fyzicky aktívny

Väčšina z vyššie uvedených vyhlásení nebola potvrdená vedeckými štúdiami, ale niektoré z nich sú skutočne vedecky overené . Uvažujme prospešné vlastnosti Phendora GARCINIA že naozaj dať tento liek na chudnutie niektoré výhody a ako sa zdá, má vplyv.

1. Strata hmotnosti

Niektoré štúdie ukázali, že Phendora Garcinia môže pomôcť zbaviť sa malým množstvom tuku a tiež sa vysporiadať s nejakou inou hrozbou pre zdravie vyššie uvedených otázok, aj keď jeho účinnosť je zriedka vyslovovanie alebo konzistentné. Napríklad, štúdie ukazujú, že kyselina hydroxycitrónová pôsobí tak, že blokuje určitý enzým nazývaný adenozíntrifosfát-citrát-lyázy, ktorý podporuje tvorbu tukových buniek. Avšak štúdie porovnávajúcej účinky GK s kontrolou zistené, že môže posilniť nižšej telesnej hmotnosti v priemere len o 0,5 -. 1 kg

READ  Cream Ostelife pre kĺby: inštrukcie aplikácie

Tieto údaje boli porovnané Keď sa ľudia, ktorí sa Phendora GARCINIA zverejňujú výskumníkov v časopise Journal of Obesity v roku 2011. Tí, ktorí nie, je rozdiel v hmotnosti bol veľmi malý ( v priemere asi jeden kilogram). Okrem toho bolo možné urobiť záver, že sa jedná GK viedlo k ďalšiemu zníženiu telesnej hmotnosti.

Phendora Pri meta-analýzy analýzu výsledkov 12 rôznych štúdií zahŕňajúcich Phendora Garcinia, ktorého výsledkom bol odhalený malý štatisticky významný rozdiel v úbytku hmotnosti v prospech použitia prostriedkov na báze GK obsahujúce HCC. Tento rozdiel bol veľmi malý v porovnaní s prijatím placebo. Avšak, meta-analýza tiež ukázala, že vedľajšie účinky týkajúce sa gastrointestinálny trakt v skupinách spojených s HCC bolo zistené, dvakrát častejšie v porovnaní so skupinami, ktorí dostávali placebo.

Výsledky rôznych štúdií týkajúcich sa úbytok hmotnosti pomocou Phendora Garcinia veľmi nejednoznačný. V jednej štúdii v meta-analýzy vykázala významné zníženie tukovej hmoty v HCC skupine pričom v porovnaní s placebom. Dve štúdie vykázala významné zníženie obsahu tuku v viscerálneho tuku / subkutánny tuk / celkové množstvo tukov v skupine berie HCC v porovnaní s placebom. Ale ďalšie dve štúdie zistili, žiadne významné rozdiely medzi HCC a placebom. Štúdia zverejnená v časopise Journal of American Medical Association , ukázala, že GK použiť po dobu 12 týždňov (dávka 1500 mg), „ neviedlo k významnejšej straty telesnej hmotnosti a tukovej hmoty než pri užívaní placebo „.

Aký je záver tejto meta-analýzy v súvislosti s Phendora Garcinia? Výskumníci zhrnul výsledky svojho výskumu tým, že „veľkosť účinkov je malý a klinický význam sporný. Budúci výskum by mali byť prísnejšie a majú tie najlepšie správy.“ Dôležité je, že ak sa snažíte schudnúť, Phendora Garcinia pravdepodobne nebude mať požadovaný efekt.

2. Strata chuti do jedla Phendora GARCINIA

Vedci tiež navrhol, že HCC, ktorá je prítomná vo veľkom množstve v Phendora Garcinia môže pomôcť znížiť chuť do jedla tým, že zvyšuje produkciu serotonínu (neurotransmitera spojeného s pocitom pokoja a šťastia), a preto sú teda niekedy schopná potlačiť chuť k jedlu a zníženie chute do jedla. Štúdie na zvieratách ukazujú, že táto kyselina môže tiež prispieť k zvýšeniu energetického výdaja.

Avšak, majte na pamäti, že to neplatí pre všetkých ľudí, a existujú aj ďalšie, potenciálne menej rizikové spôsoby, ako lepšie kontrolovať chuť do jedla a stimuluje produkciu serotonínu (napríklad vyváženú stravu, vrátane využitia bielkovín potraviny a zdravé sacharidy).

3. Zníženie cholesterolu Phendora GARCINIA

Tam je nejaký dôkaz na podporu skutočnosť, že Phendora Garcinia môžu zlepšiť hladiny cholesterolu a zníženie vysokej hladiny triglyceridov. Suplementácia Phendora Garcinia tiež môže pomôcť zvýšiť „dobrého“ HDL cholesterolu. Avšak, to je nebezpečné pre tých, ktorí už užívajú lieky, ktoré ovplyvňujú hladinu cholesterolu. Vedci tiež uznal, že vplyv tohto nástroja na hladinu cholesterolu v krvi sa nezdá byť veľmi spoľahlivé či významné.

Štúdie ukázali, že GK „ nemá žiadny významný vplyv na antropometrické parametre, triglyceridov alebo hladiny glukózy „, ale môže mať malý vplyv na zníženie cholesterolu. Majte na pamäti, že existuje mnoho ďalších prírodných spôsobov, ako zlepšiť hladinu cholesterolu v krvi, vrátane fyzického cvičenia a konzumácia vlákniny z potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako je zelenina, orechy, semená a strukoviny.

4. Stabilizácia hladiny cukru v krvi Phendora Garcinia

Ako sa o účinkoch Phendora GARCINIA na hladinu cukru v krvi? Existujú určité dôkazy o tom, že GK môže pomôcť úrovňou kontroly cukru v krvi, zlepšuje stupeň absorpcie bunkami glukózy (cukru) na energiu. Jeden spôsob, ako znížiť hmotnosť tela je inhibíciu pankreatické enzýmové alfa-amyláza, zmeny v črevnej alfa-glukozidázy a zmeny v syntéze mastných kyselín. Je možné zmeniť spôsob metabolizmus sacharidov.

To môže pomôcť vaše telo lepšie reagovať na inzulín, hoci to môže zvýšiť riziko nízkej hladiny cukru v krvi (hypoglykémia) v niektorých ľudí. Ak ste zažili výrazné výkyvy hladiny cukru v krvi, trpíte prediabetes, diabetes, alebo užívate lieky, ktoré majú vplyv na účinok inzulínu, suplementácia Phendora Garcinia môže vaša hladina cukru v krvi nebezpečne nízka. Aj keď sa to nezdá, je pre všetkých, ktorí prijímajú CC, pred doplnenie GARCINIA mali poradiť so svojím lekárom.

READ  PsoriControl-kde kúpiť najlacnejšie, ako to funguje?

Phendora GARCINIA nežiaduce účinky

Aj keď niektorí ľudia tvrdia, že nemajú mať žiadne vedľajšie účinky z používania Phendora Garcinia, iní uvádzajú rôzne problémy. Tu je znepokojujúce správa o používaní Garcinia extrakt pre chudnutie , ktoré nemusia mať počul u niekoľkých pacientov užívajúcich Phendora GARCINIA zlyhanie príčinou pečene, prinútiť ich, aby byť hospitalizovaný bezprostredne a naliehavo potrebuje transplantáciu pečene.

Článok 2016 zverejnila transplantačného centra Mayo Clinic , to je hlásil, že milióny Američanov pravidelne využíva bylinné doplnky, často vo forme tabliet, ale nepoznajú ich mnohostranný účinok na organizmus. Mnoho potravinových doplnkov na chudnutie vytvára potenciál a skryté nebezpečenstvo „spojené s pečeňovou toxicity a akútne poškodenie pečene“.

Doplnenie Phendora GARCINIA ľudia často predávkovania a ich príjem nie je príliš dobrá ťažké riadiť, pretože niektorí výrobcovia odporúčajú, aby sa vysoké dávky niekoľkokrát denne, napríklad 30-60 minút pred každým jedlom po dobu 8-12 týždňov. Okrem poškodenia pečene, ďalšie vedľajšie účinky Phendora Garcinia, ktoré môžu nastať obsahujú:

  • slabosť
  • únava a problémy vedomie
  • kožná vyrážka
  • zvýšená frekvencia prechladnutie (znížená funkcia imunitného systému)
  • sucho v ústach a zápach z úst
  • bolesti hlavy
  • problémy s tráviacom trakte, ako je nevoľnosť a hnačka

Phendora Garcinia je kontraindikovaný u:

  • Tehotenstvo a dojčenie;
  • existujúci prípady poškodenia pečene alebo obličiek.

Phendora Stále je však potrebné vziať do úvahy Phendora Garcinia interakcie s doplnkami . Mnoho ľudí by sa mali vyvarovať užívaniu kapsuly na chudnutie na základe GC vzhľadom k tomu, že môžu ovplyvniť iné lieky, vstrebávanie živín, hladiny cukru v krvi a ďalšie. Phendora Garcinia mohli potenciálne interagovať zle s:

  • Lieky prijaté na kontrolu astmy a alergií;
  • Diabetická doplnky a inzulín;
  • Iron (obvykle užíva ľudia s anémiou).
  • zmierňujúce bolesť;
  • Výrobky používané na reguláciu mentálnych porúch, ako je úzkosť a depresia;
  • Statíny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi,
  • doplnky k spomaleniu zrážanie krvi (napr. Warfarín).

Ako sa Phendora GARCINIA na chudnutie

Ak sa rozhodnete, že si napriek tomu chcete skúsiť Phendora GARCINIA na chudnutie alebo na iné účely, tu je to, čo potrebujete vedieť o odporúčania týkajúce sa dávkovania prostriedku, ktorý obsahuje kyselinu hydroxycitrónová:

  • Štúdia využívajúca GK použiť široký rozsah dávok, z jedného gramu do 2,8 gramu za deň. Zvyčajná dávka je 250-1000 mg na deň.
  • Trvanie štúdie tiež značne líšil. – priebeh liečby HZ v rozmedzí od 2 do 12 týždňov
  • Optimálna dávka HCC je stále neznámy. Stále nie je jasné, či vyššou dávkou HCC vyššiu biologickú dostupnosť.
  • Zdá sa, že existuje významná korelácia medzi dávkou HCC a strata hmotnosti, čo znamená, že vyššie dávky majú väčší účinok.
  • Phendora Garcinia naďalej najpoužívanejší biologicky aktívne prísadu, ktorá dostane najvyšší počet HCC, ale okrem CC, HCC môžu byť tiež získané z doplnkov vyrobených z rastliny Hibiscus sabdariffa (pestrá).
  • Vzhľadom k tomu, že väčšina štúdií sa skúmali účinky GK poskytuje tento nástroj pre asi osem týždňov, výskumníci veria, že to je nakoniec „príliš krátka doba na posúdenie dopadu HCC na telesnú hmotnosť“.
  • UL >

    Ak chcete zostať v bezpečí, vyhnúť nákupu „vzorca“ Phendora GARCINIA alebo doplnky, ktoré obsahujú mnoho zložiek, ktoré by nemali byť zverejnené iné komponenty alebo presné úrovne HCC. Patentovaný vzorec vyrobený výrobcov, ktoré používajú iba časť účinnej látky alebo štandardnej dávky znížiť cenu. Vždy čítať etikety a hľadať slová ako „ Čistý Phendora Garcinia “ alebo „ Phendora Garcinia 100% čistý extrakt “ a „extrahovať hydroxycitrónovej kyseliny (alebo HCC)“ (to by malo byť 50 až 60 percent z finančných prostriedkov). Ak si kúpite mix a zobraziť zoznam ingrediencií bez čísel, to znamená, že pravdepodobne nebude schopný určiť vhodnú dávku a je tu možnosť predávkovania a vedľajších účinkov.

    10 metódy chudnutie, ktoré skutočne fungujú Phendora GARCINIA

    Takmer všetky štúdie týkajúce Phendora Garcinia Vedci tvrdia, že je ťažké povedať, či niektorý preukázali účinky (strata hmotnosti, znižovanie cholesterolu, atď), je v skutočnosti v dôsledku vplyvu GK alebo skutočne ovplyvnená ďalšími faktormi, ako nízkokalorických diéta alebo fyzická aktivita. Tam je vždy šanca, že niektorý prijal prísada môže spôsobiť „placebo efekt“, kedy subjekty zmeniť svoje postoje a návyky, jednoducho preto, že verí, že výrobok im pomáha (aj keď v skutočnosti nemá žiadny vplyv).

    Ďalším zaujímavým faktom je, že správy o meta-analýzy, uverejnenej v časopise Journal of Obesity povedať, že väčšina štúdií „, neuviedol, či sa použije dvojito zaslepenej štúdii, alebo nie, a sedem štúdie nepreukázali, ktorý financoval výskum Phendora Garcinia „. Aj keď je možné, že Phendora Garcinia extrakt môže pomôcť k strate 0,5 – 1 kilá nadváhy, pokiaľ ju pravidelne užívať, väčšina expertov neverí, že to stojí za tie peniaze, alebo riziko – najmä za to, že účinky tohto nástroja je tak malé a nekonzistentné.

    V konečnom dôsledku užívania doplnkov a chudnutie čaju neučí správne jesť, nájsť spôsob, ako si užiť cvičenie alebo prax „intuitívne stravovacie“ a kontrolné chute na jedlo. Takže, čo môžete urobiť, aby sa pohybujú správnym smerom, ako schudnúť bezpečne? Úsilie zamerané na znižovanie hmotnosti by mal byť vždy realistické, bezpečná a udržateľná. Nezabudnite, že skutočným cieľom je dosiahnuť zdravú váhu a túto hmotnosť bola vždy v normálnom rozmedzí. To je dôvod, prečo rýchle úpravy a bizarné diéty, študovali vedci, zlyhali v dlhodobom horizonte, v 95% prípadov.

    Tu sú niektoré z najúčinnejších odporúčaní pre chudnutie, ktoré zahŕňajú použitie spoľahlivé skutočne účinné spôsoby:

  1. Správne spánku! Malé množstvo spánku (menej ako 7-9 hodín denne je pre väčšinu ľudí), môže ukazovať na nedostatok chudnutie.
  2. Jedzte viac vlákniny. Dospelí musieť snažiť každý deň, aby si aspoň 25-30 gramov vlákniny (diétne vlákniny) zo zeleniny, ovocia, nerafinované obilniny, naklíčené strukoviny a semená.
  3. Jedzte zdravé tuky. Nerafinovaný kokosový olej má prirodzený spaľovanie tukov účinky, ale tiež prináša mnoho výhod v tele, ako sú tráviace zdravie. Ďalšie zdravé tuky, ktoré môžu pomôcť kontrolovať chuť k jedlu, zahŕňajú prírodné olivový olej, ovocie olej, avokádový olej, organické hovädzie (pochádzajúce zo zvierat chovaných na prírodné krmivo), orechov a semien.
  4. Používajte adaptogénne byliny. Byliny-adaptogény, ako Maca, ženšenu a Rhodiola môže pomôcť ku kontrole ochorenia, ktoré môžu obmedziť stratu hmotnosti (napríklad vysoké úrovne napätie, problémy s štítnej žľazy [hypotyreóza, autoimunitné thyroiditida], syndróm deravého syndrómu čriev, adrenálnej únava, bunkovej toxicity a kandidózy).
  5. Jedzte bielkoviny potraviny. Proteínové potraviny sú veľmi sýte a sú nevyhnutné pre tvorbu svalového tkaniva. Pravidelne zahrnúť do stravy obsahom bielkovín, ako sú vajcia a voľne žijúcich rýb (zvýšené v prírodnom prostredí).
  6. Konzumujte probiotiká. Probiotické potraviny a doplnky nielen pomôže vyvážiť tráviaci zdravie, ale tiež rovnováhu hormónov, posilnenie imunity, kontrolovať chuť do jedla a hrať úlohu pri regulácii telesnej hmotnosti.
  7. Zacvičte. Pokusu o spustení intenzívne cvičenie, ako je kondícia. – to vám pomôže posilniť a tón svaly a priviesť prebytočnú vodu z tukových buniek
  8. Presun viac počas dňa. Predĺžené posedenie a sedavý spôsob života spojený s nadváhou a zvýšeným rizikom obezity.
  9. Naplánujte vaše tréningy v predstihu. Tým sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť, že sa bude riadiť tréningový plán.
  10. Použitie éterických olejov pre chudnutie. Prírodné oleje, vrátane grapefruitový olej, škoricový olej a zázvorový olej pomôže kontrolovať chuť do jedla, hormóny a zažívacie ťažkosti.
  11. OL>

    Ak ste sa pokúsili použiť Phendora GARCINIA pre chudnutie stanoviska o jeho výkone, môžete si nechať v podobe komentára nižšie.

Paulína Turošíká
About Paulína Turošíká 157 Articles
Mám veľa čo povedať o Iveve Jánošíkovej, ale najväčšie dve veci, ktoré je potrebné vedieť, je to, že je reflexívna a intuitívna. Samozrejme, že je tiež podmanivá, vtipná a presvedčivá, ale sú to tak isté, že sú desivé. jej reflexné myslenie, to je to, za čo je často uctievaná. Ľudia sa často spoliehajú na svoju a pozornú povahu v čase potreby.Nikto, samozrejme, nie je dokonalý a Kieran má veľa znakových chýb. jej ego a abrazivosť nie sú úplne zábavné a môžu zničiť veľa večerov. Našťastie jej intuícia pomáha udržiavať ich aspoň v malom.